国产探花

　　不少网友表示“再也不敢戴着睡觉了”……

　　那么，蒸汽发热眼罩为何会“伤人”？如何安全使用？日常护眼有啥妙招？一起来了解下吧！

　　低温烫伤是温柔的“皮肤杀手”

　　很多人认为蒸汽眼罩温度不高，戴着睡觉顶多就是不舒服。我院皮肤科钟敏华主治医师指出，这种观念非常危险。低温烫伤是指身体长时间接触高于45℃的低热物体所引起的慢性烫伤，就像“温水煮青蛙”，往往在不知不觉中造成伤害。

　　实际上，只要温度达到44℃，持续时间超过6个小时，就可能会出现皮肤不可逆损伤。而市面上常见的蒸汽眼罩实际使用温度通常介于40-45℃，部分产品的实际温度还可能超过50℃，恰恰就是低温烫伤的高发区间。

　　热源温度 持续接触时间 皮肤损伤程度

　　44℃ 6小时      皮肤不可逆损伤

　　49℃ 3分钟      表皮损害

　　        ≥9分钟      表皮坏死

　　长时间接触皮肤、保持一个姿势不动，是引起低温烫伤的两大原因。尤其进入熟睡状态时，痛觉变得迟钝，往往一觉醒来才发现已被烫伤。

　　为什么眼部皮肤尤其容易中招？钟敏华解释，人体脸部尤其是眼睑周围的皮肤，是全身最薄、最敏感的部位。如果戴着蒸汽眼罩睡一整晚，相当于让最娇嫩的皮肤长时间承受持续低热，风险极高。

　　护眼不必依赖蒸汽眼罩

　　从眼科角度看，蒸汽眼罩使用不当的危害远不止皮肤烫伤，眼周低温烫伤一旦累及角膜，后果更为严重。如果在使用蒸汽眼罩后出现怕光、刺痛、止不住流泪等刺激症状，说明可能已伤及角膜，切勿在家中自行处理，应当立即到眼科就医。尤其注意不要揉搓眼睛，那样会加重皮肤损伤和角膜机械性摩擦损伤。

　　其实，缓解眼疲劳不一定非要借助蒸汽眼罩。下面我院眼科肖文军主治中医师给大家介绍一些眼部按摩穴位，可用于日常缓解眼疲劳的症状，随时可做也很方便。

　　攒竹穴

　　位置：在眉毛内侧边缘凹陷处。

　　方法：在攒竹穴上点压5秒，以有轻微的酸胀感为宜。

　　功效：攒竹穴属足太阳膀胱经，常用于治疗目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等头目疾病，有疏风清热明目的功效。

　　睛明穴

　　位置：在内眼角斜上方凹陷处。

　　方法：闭目，双手大拇指朝内上方按压，有酸胀感为宜。可持续按压10秒左右，然后放开5秒。反复操作3-5次。

　　功效：睛明穴属足太阳膀胱经，主治目赤肿痛、迎风流泪、目视不明等疾病。常按此穴有明目的功效，可消除眼疲劳。

　　鱼腰穴

　　位置：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

　　方法：按压酸胀感为宜。

　　功效：鱼腰穴为经外奇穴，有疏风通络的作用。可用治疗于目赤肿痛、眼睑下垂等目系疾病。长按此穴可缓解眼疲劳。

　　丝竹空穴

　　位置：在眉梢凹陷处。

　　方法：按压有酸胀感为宜。

　　功效：丝竹空属手少阳三焦经穴，有散风止痛、清热明目，缓解眼睛酸痛的功效。

　　承泣穴

　　位置：瞳孔正下方，当眼球与眶下缘之间。

　　方法：每天早晚用双手食指按揉承泣穴，以穴位有轻微酸胀感为宜。

　　功效：疏风清热，可改善结膜炎、眼红痛、流泪、夜盲等。常按此穴，能够使脾胃生化的气血更多地注入眼睛，有助于减轻眼肌紧张和疲劳。

　　此外，该科还有多种安全舒适且无副作用的中西医结合外治法，为不同类型的眼部不适患者提供系统化解决方案▼

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　　蒸汽眼罩使用温馨提示

　　☑切勿戴着睡觉：热敷时间控制在15-20分钟，睡前务必取下；

　　☑选择正规品牌：认准口碑好的正规产品，材质、温控、卫生标准更有保障；

　　☑避开过敏原：敏感肌人群优先选择无香型；

　　☑慎用人群：婴幼儿、老年人、糖尿病患者、皮肤敏感者、青光眼患者、视网膜病变患者、眼部感染者。

　　来源：皮肤科、眼科