别等摔了才后悔！老年人骨头脆，居家如何防跌倒？
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发布者：甘丽姝
时间：2026年05月09日 11:31
随着人口老龄化加剧，老年脆性骨折发生率逐年上升，已成为影响老年人生活质量，增加家庭照护负担的重要健康问题。
什么是脆性骨折？
也称骨质疏松性骨折，就是从站立高度或更低位置跌倒，甚至只是打个喷嚏、弯腰拿东西，就发生了骨折。这不是“意外”，而是骨骼已经变“脆”的危险信号。
髋部、椎体、手腕是高发部位，其中髋部骨折更被称为“人生最后一次骨折”，致死率、致残率极高。
很多家属觉得“老人年纪大了，骨头脆很正常”，其实不然。脆性骨折完全可以预防！其中，超50%的跌倒发生在家中，居家是脆性骨折防控的主战场。
如何做好居家环境的适老化改造、日常行为的安全指导、科学的骨骼养护？国产探花
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直播专家：陈金雄
国产探花
骨伤十科 副主任中医师
擅长高龄髋部骨折、人工髋膝关节置换、围术期中医药调理、老年骨伤综合诊疗与康复。现任广东省医疗行业协会关节外科分会委员、广东省康复医学会骨伤康复分会委员。获佛山市禅城区科技进步二等奖1项；参与广东省中医药局课题2项，主持佛山市科技局课题2项；发表中文核心期刊论文4篇、科技核心期刊论文6篇。
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来源：骨十科
部分图片来源AI