国产探花

　　可伴随着热度走高，市场乱象也层出不穷，国产探花 健康管理中心主任戚振红提醒大家，陈皮养生并非拿来泡水就万事大吉，只有选对用对，才能真正发挥它的调理价值。

　　温馨提示：市面不少陈皮冒充新会产、伪装十年陈

　　据健康时报报道，不少直播间低价叫卖 “十年核心产区陈皮”，实际上很多是外地柑皮转运伪装、湿仓做旧的工艺皮。部分速成工艺皮使用染色、加湿闷堆等手段，几十天就仿造出老陈皮的外观，长期饮用，其中重金属、有害物质会加重肝脏代谢负担，存在健康隐患。

　　现有条件下，选购陈皮如何避免踩坑？建议大家优先选择带有新会陈皮国家地理标志、官方溯源码的正规产品；普通外地柑皮无专属地理标志与统一溯源体系。切勿轻信直播间“超低价老陈皮”的噱头，购买散装陈皮时，可要求提供来源地证明、收据和发票。

　　另外，大家也不必盲目追捧高价高年份陈皮，5‑8年陈的陈皮药性平和，性价比更高，足以满足家庭日常养生调理需求。

　　来源：健康时报

　　陈皮虽好，并非人人适合

　　陈皮是一味好药材，产地以广东新会的陈皮最佳。戚振红表示，其味辛、性温，核心药理作用是理气、健脾、燥湿化痰，适合大多数痰湿体质的人。很多人跟风天天泡陈皮，但它也不是人人都可以喝，喝不对反而伤身。

　　1️⃣肥胖脾虚湿气重：舌苔厚腻、舌胖有齿痕，饭后腹胀、大便黏腻、浑身发沉；

　　2️⃣痰湿久咳人群：常年白痰、喉咙发痒，吃油腻生冷就咳嗽，慢性支气管炎、痰湿咽炎；

　　3️⃣经常应酬积食喝酒：胃胀嗳气、胸口闷胀，可间断泡水调理。

　　不建议长期饮用的四类人群

　　1️⃣阴虚火旺体质：常年口干、干咳无痰、夜间盗汗、舌红少苔。陈皮虽好，但也性质偏温，越喝越干，加重失眠咽炎；

　　2️⃣实热上火：出现发热、咯黄痰、口干口苦，小便黄、大便秘结的人，如果单用陈皮会助长内热，黄痰难消；

　　3️⃣胃酸反流、烧心反酸：单用陈皮刺激胃酸，反酸可能反复加重；

　　4️⃣气虚多汗、无痰湿腹胀：陈皮善于行气，大量服用会耗气，可能会出现气虚症状，要搭配补气药，如黄芪共用。

　　饮用贴士：讲究频次，巧搭配伍

　　就算是对症的痰湿体质，也不建议天天不间断饮用，等到痰湿减轻、痰消、舌苔变薄之后，就要减少频次，一周喝2～3天就足够。

　　湿气重又同时兼有气虚咽干的朋友，戚振红不建议单独泡陈皮，可以陈皮搭配太子参、麦冬一同冲泡，中和陈皮的温燥之性，调理会更加温和，减少上火伤阴风险。

　　划重点！陈皮属于药食同源之品，仅作日常保健调理，如果身体有明确疾病或相应症状，建议遵从中医师指导使用。

　　来源：健康时报