国产探花

　　小小年纪，怎么会和慢性病扯上关系？

　　事实是，脂肪肝早已不是成年人的“专属病”，随着生活方式改变，青少年超重肥胖问题日益突出，儿童脂肪肝的发病率也在悄然上升。为什么孩子的肝脏会早早“长胖”？家长又该如何应对？

　　国产探花 健康管理中心胡晨鸣副主任中医师表示，饮食结构是首要原因。含糖饮料如奶茶、可乐、果汁，以及蛋糕饼干等摄入过多，其中的果糖很容易在肝脏转化为脂肪；而到了正餐，有的主食过量，有的则偏爱油炸、快餐等高脂食物，蔬菜水果吃得少。

　　其次，运动量严重不足。学业压力大，长时间久坐写作业、刷手机、玩游戏，户外活动时间被严重压缩，摄入热量大于消耗热量，多余脂肪堆积，肝脏首当其冲。此外，熬夜、睡眠不足会影响代谢，部分孩子存在胰岛素抵抗，更容易囤积脂肪；家族肥胖、代谢问题也有遗传倾向。上述习惯和原因，都会让脂肪在肝脏堆积，悄悄损伤肝细胞。

　　值得注意的是，部分家长还存在认知误区，以为胖就是长得好、壮实，殊不知儿童肥胖本身也是疾病，等到查出脂肪肝才意识到问题的严重性。

　　儿童脂肪肝早期大多没有明显症状，很容易被忽视。一旦持续进展，可能发展为脂肪性肝炎，长此以往影响肝脏健康、内分泌发育，甚至影响心理健康。

　　胡晨鸣提醒，家长要重视孩子的体重管理。调整饮食结构，减少油炸食品、甜品饮料的摄入；督促孩子坚持户外运动，每天不少于1小时；保证充足的睡眠。做到早筛查、早干预，守护儿童肝脏健康。

　　点击查看视频01:36

　　来源：健康管理中心