国产探花

　　体重与血压堪称一对易忽视的“难兄难弟”，管理好体重是控制血压最有效、最基础的环节之一。为何超重会导致高血压？心病科主任王文会介绍，身体肥胖会加重心脏负荷，心脏需更费力地泵血才能输送至全身，直接导致每搏输出量增加、血压升高；同时，超重和肥胖伴随胰岛素抵抗，会激活交感神经系统并促使肾脏重吸收增加，进而导致血容量增加、血压升高；此外，脂肪组织尤其是内脏脂肪，会分泌多种引发炎症和血管收缩的物质，扰乱正常血压调节机制。他还特别提醒，体重是连接心病科、内分泌科和脑病科问题的核心枢纽。减轻体重不仅能直接降低血压，还能同时改善血糖、血脂，从多靶点预防心、脑、肾的并发症。

　　在体重健康评估方面，仅关注体重秤上的数字远远不够，义诊现场专家团队向市民传授了科学评估方法：一是计算体重指数（BMI），二是测量腰围，这是衡量内脏脂肪堆积的“金标准”，即使BMI正常，腰围超标也属于“中心性肥胖”，同样面临较高的高血压、糖尿病风险。

　　本次义诊还特别从中医角度阐释了体重管理与血压控制的关系。中医认为，肥胖多与“痰湿”“瘀血”“胃热”等病理因素相关，这些废物在体内堆积会阻碍气机运行，引发肝阳上亢（血压升高）。因此，中医减肥的本质是“祛痰湿、化瘀血、清里热”，通过调和气血实现血压平稳。

　　王文会现场从中医角度分享了血压与体重管理方法：内服中药强调辨证施治，针对痰湿内盛型常用温胆汤、半夏白术天麻汤加减以化痰熄风，针对伴有便秘、胃热的患者则可能用大柴胡汤等疏肝泄热，根本目的是调理体质、恢复代谢平衡；外治疗法可发挥事半功倍的作用，比如耳穴压豆通过刺激“饥点”“口”“脾”“胃”等穴位抑制食欲、调节消化功能，穴位贴敷则将健脾化痰的中药粉贴于丰隆穴、天枢穴等帮助祛除体内痰湿；食疗与运动方面，推荐山楂决明子茶（消食化积、清肝降脂）、冬瓜海带汤（利尿消肿、化痰减肥）等食疗方，运动则首选八段锦、太极拳，这类运动既能消耗能量，又能疏通经络、调和气血，尤其适合作为体重管理和稳定血压的长期锻炼方式。

　　未来，我院心病科及其多学科团队将持续提供中西医结合、身心同调的全面健康支持，呼吁市民从管理好体重入手，一步步迈向“理想血压”，拥抱健康长寿的幸福人生。

　　来源：心病科（心血管内科）